ÜBER MICH
Ich heiße Delia Sauer, ich bin Yogalehrerin, Fitnesstrainerin und Body Coach.
2016 habe ich den Bewegungsfluss gegründet und wachse seitdem mit meiner Leidenschaft zu unterrichten und zu massieren. Meine ausgesuchten Aufgaben und Herausforderungen drehen sich um unsere Gesundheit und deren natürlichen Erhalt. Die 3 Aspekte unseres Seins (Körper, Geist und Herz) möchte ich für alle verständlich und einfach miteinander verknüpfen.
Der Bewegungsfluss ist ein Ort, an dem Du auf eine ganz besondere Art Deinen Körper in die Bewegung bringen kannst, Deinem Geist Ruhe schenken darfst und Deinem Herz aufmerksam zuhören solltest.
In meinen wunderbaren, wohligen Räumen findest du Deine persönliche, sanfte oder fordernde Klasse in den Bereichen Yoga, Pilates und Körperbewegung.
Bei einer Massage bekommst Du von mir individuelle Aufklärung und persönliche Körperarbeit. Sanft zum Loslassen oder intensiv zur Beschwerdenlinderung. Die Erfahrung die Du bei mir durch die Massagen erhältst, lassen sich nicht beschreiben und müssen erfahren werden.
So herausfordernd der Tag auch sein mag, möchte ich im Bewegungsfluss, das was ich von Herzen gerne mache, wild und sanft, stark und weich, schnell und langsam miteinander verbinden.
Balance ist something you create.
Noch etwas persönlicher?
Meine Art zu unterrichten ist vor allem eins: spaßig und ansteckend. Dann noch fordernd, begeisternd, klar aber mit Spielraum und viel Wissen.
Neben kräftiger Körperarbeit ist es vor allem aber auch meine sanfte, klare und spirituelle Seite, die berührt. Diese Yin-Seite an mir zu entdecken und ausleben zu können, ist eine der schönsten Geschenke gewesen, die ich mir machen konnte.
Den modernen „Körperkult“ mit spirituellem und philosophischen Yogawissen kreativ und alltagstauglich zu verbinden ist meine auserwählte Aufgabe.
Ich mag das TUN!
Ich mag es praktikabel und klar!
Ich brauche Mitgefühl, Emotionalität und Herz.
Ich freue mich über meine Erfolge und nehme mein Scheitern hin - aber nicht zu ernst.
Ich liebe es Prioritäten für mich und meine Werte zu setzen und schätze das auch sehr an Dir.
Was mich 2009 Richtung Sport, Bewegung und anschließend zum Yoga angetrieben hat, kann ich absolut nicht sagen. Es war eher so: ich war bereit und es hat mich gefunden!
In den letzten Jahren war einfach jeder neue Schritt eine logische Konsequenz vom Vorherigen. Nicht immer einfach, aber auch nicht wirklich mühsam, im Nachhinein betrachtet. Ich empfand schon immer in dieser Arbeit ein urtiefes Vertrauen, bis heute noch.
Ich priorisiere Wachstum!
Und Wachstum ohne Bewegung und Veränderung ist nicht möglich. Dafür steht der Bewegungsfluss.
Was ich sonst noch so treibe und liebe ist viel aber ich beschränke es hier auf: lesen, schreiben und mich stetig fortbilden. Meine 3 Kinder sind mein Nordstern auf meiner Zielgeraden.
Liebst
Delia
Qualifikationen
Aktives Unterrichten seit 2010
Yoga:
50 St. Yoga Move Trainer (Moving Moments Academy)
200 St. Yoga Teacher Training (My Shanti Yoga)
30 St. Yoga Philosophie (Britta Kimpel)
30 St. Level Up Yoga Unterrichts Coaching (My Shanti Yoga)
35 St. Tantra Yoga (Spanda Education)
20 St. Pranayama Das Wunder des Atems (My Shanti Yoga)
20 St. Meditationslehrer Ausbildung (Power Yoga Institut)
Fitness:
Group Instructor B-Lizenz mit Grundlagen in Step Aerobic, Pilates, WSG, Bodyworkout und Langhantel (Erdenkäufer)
25 St. Mami Sports mit Schwerpunkt Beckenboden (Euro Education)
10 St. Functional Faszien Trainer (Perform Better)
20 St. Deep Work Trainer (IFHIAS Institut)
20 St. HiiT Up Training- High Intensity Intervall (Euro Education)
Massage:
35 St. Thai Yoga Massage (Tobias Frank)
30 St. Seitenlagen & Dynamische Techniken (Tobias Frank)
20 St. Fazien-, Sport- und Schröpfmassage (YAK Akademie)