Erfahrungen sammeln und die Liebe fürs Unterrichten lassen mich aufblühen
Vom Gedanken in die Manifestation
Es beginnt alles mit einer Idee. Diese Idee, ist der Ruf dem du folgen darfst um Größeres zu bewirken. Ganz voller Neugier, spielerischer Leichtigkeit und Vertrauen. Eins ergibt das andere…..
Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen, mach einfach den ersten Schritt!
Vom Geben und Empfangen
Im Leben geht es immer um Balance - ein Einklang zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Geben und Empfangen - das sollten wir anstreben.
Geben bedeutet nicht immer mit dem Herzen zu handeln. Manchmal ist es aus der Pflicht des Alltags. Es kostet uns Zeit, Kraft, Aufmerksamkeit und Geduld. Und trotzdem sind wir alle am Geben. Aber wenn Geben aus der Fülle kommt, statt aus der Pflich ensteht mehr. Es entsteht echte Verbindung, Wärme, Freude und Liebe. Damit wir dieses Geben lebendig und frisch erhalten können, müssen wir es in den Ausgleich bringen.
Wer viel gibt, soll auch viel nehmen können!
Empfangen ist eine wertvolle Fähigkeit, die oft unterschätzt wird und wir Frauen sogar, wenig zulassen.
Es bedeutet, offen zu sein für das, was das Leben uns schenkt – sei es Unterstützung, Freude, neue Erfahrungen oder Liebe. Materielles sowie Emotionales für unsere Seele. Das alles darf kommen.
Gutes Empfangen erfordert Vertrauen und die Bereitschaft, loszulassen und anzunehmen. Es ist eine Form der Dankbarkeit und des Respekts gegenüber dem Geben anderer. Wer lernt, richtig zu empfangen, öffnet sich für positive Veränderungen und schafft Raum für Wachstum und Verbundenheit. Empfangen ist eine Kunst, die das Herz weit macht und das Leben bereichert.
“Balance is not something you find, it´s something you create.”
Möchtest du eine konstante Übungspraxis etablieren?
Dann sind das die Dinge, die ich Dir gerne ans Herz legen möchte - meine Fragen plus meine Erkenntnisse!
Hole Dir gerne ein Blatt und Stift und schreibe Deine Antworten auf.
Alles was im Kopf bleibt, findet schwer heraus. Aus einer Idee hat sich nämlich noch nicht wirklich viel verändert. Aus einem TUN schon!
1.Wozu möchtest Du eine andauernde Bewegungspraxis in Deinem Leben integrieren?
2. Bist Du wirklich sicher, dass Du das möchtest und bist du bereit zu investieren?
3. An welchen Tagen findest Du deine Zeitfenster für Deine Bewegung?
4. Definiere bitte ganz klar dein körperliches Ziel. Wie möchtest Du dich bis wann fühlen ? Möchtest Du Muskulatur aufbauen oder Flexibilität erreichen? Möchtest du straffer werden oder sogar ein paar kg verlieren? Definiere genau an welchen Körperregionen du das sehen möchtest. Dieses Ziel muss messbar sein, deshalb ist es hier wichtig, so konkret wie möglich in deine Wunschvorstellung zu gehen.
4. Welchen Wert verbindest Du mit körpelicher Fitness? Welcher Sinn soll mentale Entspannung und Ausgeglichenheit für deinen Alltag haben?
5. Wie möchtest Du Dich in 6 Monaten fühlen, wenn Du heute damit starten würdest?
Step by step, day by day!
Das ist der Weg, den Du einschlägst. Nicht weil Du musst, sondern weil Du es Dir aussuchst.
